Archivo del autor: Yvy Cruz

El derrotismo autoimpuesto o cómo tu mente sabotea tus planes sin darte cuenta ¿Empiezas una dieta por la mañana y acabas pidiendo pizza por la noche? ¿Te propones mejorar profesionalmente pero acabas cediendo a la procrastinación y la derrota? Hemos hablado con dos psicólogas para que nos faciliten herramientas y estrategias específicas de gestión emocionalSigue leyendo «Psicología»

Las insospechados beneficios psicológicos de ir y volver al trabajo todos los días Para muchos de nosotros, una de las ventajas de 2020 ha sido librarnos de la rutina de tener que desplazarnos al lugar trabajo. Para el 40% de los trabajadores que pueden «teletrabajar», las medidas de distanciamiento social a consecuencia del coronavirus nos hanSigue leyendo «Rutina»

Viajar de manera frecuente nos hace un 7% más felices Que viajar de forma frecuente te hace sentir más feliz es algo que tú ya intuías, pero ahora una investigación científica lo acaba de corroborar con datos. Concretamente un 7% más feliz, según un estudio publicado en la revista Tourism Analysis bajo el título ¿Estarías más satisfecho con tu vida si viajasesSigue leyendo «Viajar»

Cómo encontrar la motivación positiva cuando el mundo se cae a pedazos Trabajos temporales, mucho tiempo de teletrabajo y pocas oportunidades de conocer a otras personas: la crisis del coronavirus está afectando a mucha gente y encontrar una motivación positiva se nos hace cuesta arriba.  Eso hace que sea aún más importante cambiar nuestra propia mentalidad. «Especialmente ahora, en laSigue leyendo «Motivación»

Por qué el cerebro sucumbe a los descuentos y las rebajas Black Friday, Cyber Monday, las rebajas de enero y febrero, etc. son momentos del año en los que un elenco de atractivos productos nos intenta seducir con precios muy llamativos desde las páginas web o los escaparates de las tiendas. En esas ocasiones las personasSigue leyendo «Comportamiento»

¿Levantarse a las 5 de la mañana aumenta la productividad? Dicen (así lo confirmó su propia hija, Bee Shaffer, a Teen Vogue) que Anna Wintour se levanta religiosamente a las 5 de la mañana y que esa es una de las claves de su éxito laboral. Algo parecido han contando otros tantos líderes -y personas superproductivas- como TimSigue leyendo «Cronotipos»

Los perfumes de mujer más vendidos de 2021 Fragancias ‘best seller’ Perfumes con aromas florales, frescos y juveniles, aptos para el día y la noche, estos perfumes de mujer han conseguido enamorar a más de una y en la actualidad se sitúan como los más vendidos de Amazon. Un perfume puede convertirse en el mejor reflejo deSigue leyendo «Perfumería»

La importancia de que los niños se equivoquen “¿Para qué seguir repitiendo los viejos errores, ya conocidos, cuando hay tantos nuevos por cometer?”, dijo el filósofo Bertrand Russell. “Triunfar en la vida no es ganar, es levantarse cada vez que uno cae”, asegura el respetado presidente de Uruguay, José Múgica. “Cada error de los niñosSigue leyendo «Niños»

Salud mental: qué es y su importancia Para poder disfrutar de una vida estable y repleta de bienestar es importante que, además de cuidar de nuestra salud física y corporal, también prestemos atención a la salud mental. Apostar por unos hábitos de vida saludables nos ayudará a que podamos mantener nuestro cerebro en óptimas condiciones y aSigue leyendo «Salud mental»

Cuál es la fórmula de la Coca-Cola? Hace unos meses, en un restaurante iniciamos la sobremesa con esta pregunta. Me pareció muy divertido y enriquecedor dejar que los demás dieran su opinión al respecto. Después de varias recetas inverosímiles y combinaciones poco digestivas, decidimos, entre todos, revisar los componentes de la bebida en la etiqueta. EmpezamosSigue leyendo «El éxito de tu equipo puede depender de un algoritmo»