8 cosas que nunca debes hacer en una entrevista telefónica
Prepara tu próxima entrevista telefónica con estos consejos
Una entrevista telefónica puede parecer a simple vista un poco más fácil que una presencial. Al fin y al cabo puedes estar en la comodidad de tu casa y no sentir los nervios de tener a otra persona frente a ti o analizándote de cerca. Sin embargo es importante recordar que aunque una entrevista por teléfono permite muchísimas cosas que una presencial no, debes tener cuidado y ser consciente de varios pequeños detalles que podrían poner en juego tu desempeño frente a tu entrevistador/a. ¿Quieres conocerlos para no cometerlos nunca?
8 cosas que debes evitar durante una entrevista telefónica:
1. Nada de altavoz
Aunque puede sonar como una buena idea, no es recomendable tener tu entrevista con el altavoz puesto. Esto puede hacerle creer a tu entrevistador/a que no estás del todo concentrado/a en la entrevista y más importante aún, puede interferir a la hora de que él o ella te oiga nítida y fácilmente.
2. No caigas en el multitasking
Lo sabemos, estás en casa, delante de un ordenador o con alguna cosa pendiente por ahí. Abstente de hacerlo durante la entrevista. Aunque creas que puedes hacer varias cosas a la vez tu entrevistador/a lo notará de inmediato y esto puede parecerle no solo poco profesional sino irrespetuoso.
3. Encuentra el espacio perfecto
Busca hasta que encuentres un lugar en el que te sientas cómodo/a, que sea silencioso, en el que puedas oír bien y en el que las distracciones sean las menos posibles. Asegurarse de que el lugar donde estarás tiene condiciones óptimas para la llamada te lo pondrá más fácil a la hora de la verdad y hará que los nervios o la inseguridad que puedas sentir desaparezcan.
4. Sé puntual
Igual que en una entrevista normal, la puntualidad es algo importantísimo en una entrevista telefónica. Asegúrate de tener a mano el móvil justo a la hora o si eres tú quien debe llamar a tu entrevistador/a hazlo un minuto antes para que la llamada comience justo cuando estaba prevista. Y si por casualidad tu entrevista es por skype, aparte de la puntualidad tenemos muchos otros consejos para ti en nuestro artículo, ¡no dejes de leerlo!
5. No digas que no a las preguntas
Uno de los puntos claves para saber cómo hacer una entrevista de trabajo por teléfono es tener claro qué quieres decir y también qué quieres preguntar desde antes. No dejes pasar la oportunidad de hacerle preguntas a tu entrevistador/a sobre el puesto de trabajo tus responsabilidades en él o cualquier otra inquietud que tengas. Esto demostrará interés, preparación y seguridad en ti mismo/a.
6.No hables de más
Sé consciente de cuánto estás hablando, mide tus palabras y trata de ser lo más concreto/a y conciso/a posible. Tener claro lo que quieres decir y ser asertivo/a con tus palabras evitará que divagues en tu entrevista y te mantendrá centrado/a en lo importante.
7. Cuida tu tono
Aunque estés en casa o incluso aunque te hayas despertado hace poco es importante que suenes profesional, centrado/y enfocado/a en lo que estás haciendo. Aprovecha y una media hora antes de cualquier entrevista telefónica concéntrate solo en esto. Prepara tu voz, habla un poco, practica, ¡no te arrepentirás!
8. No dejes nada al azar
Como te decíamos antes, la práctica es importante así que no la dejes de lado. Ensaya llamar a un amigo durante unos minutos en el lugar donde harás la entrevista para asegurarte que hay buena cobertura. Prepara algunos puntos que no quisieras olvidar en la entrevista y por qué no, haz una o dos entrevistas de práctica con alguien cercano a ti que te ayude y te corrija pequeños detalles antes del gran día. Ahora que ya tienes algunos consejos sobre lo que nunca deberías hacer durante una entrevista telefónica estamos seguros que estás preparado/a para dejar a tu entrevistador/a impresionado/a al otro lado de la línea.
¿Estás listo para que tu búsqueda de trabajo empiece con una gran entrevista telefónica? Estamos seguros que con estos consejos ya eres todo/a un/a profesional que sabe como hacer una entrevista de trabajo por teléfono a la perfección. Así que ahora lo único que te queda es entrar en InfoJobs y buscar con nosotros esa oferta que se convertirá en tu siguiente gran oportunidad laboral.
Un estudio español estima que el 80% de pacientes ingresados con Covid-19 padece falta de vitamina D
Diversos ensayos han demostrado que al administración de esta hormona mejora el pronóstico de pacientes contagiados al aumentar la respuesta inmune sobre los efectos del virus
Urgencias del Hospital Infanta Sofía de San Sebastian de los Reyes
La falta de vitamina D podría ser un factor en común entre las personas con un cuadro más grave de coronavirus que requieren hospitalización. Así lo confirma un nuevo estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Endocrine Society. La investigación revela que el 80% de 216 pacientes contagiados del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla, en Santander, sufría una deficiencia de esta vitamina, siendo los hombres quienes presentaban unos niveles más bajos que las mujeres. En realidad, no es el primer estudio que demuestra esta hipótesis. Francisco Javier Escalada, director de Endocrinología de la Clínica Universidad de Navarra y presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, hace referencia a una investigación reciente, dirigida por el doctor José Manuel Quesada Gómez, en la que se llevó a cabo un ensayo clínico basado en administrar vitamina D a un grupo de pacientes con covid. Sobre sus resultados, Escalada indica que «los ingresos en UCI disminuyeron, mientras que los pacientes que no recibieron el medicamento ingresaron de forma mucho más frecuente e incluso la tasa de mortalidad fue mayor». Sobre la principal aportación del informe publicado, el experto expresa que «ha hecho ver la altísima prevalencia de déficit de vitamina D que hay en estos pacientes. Desde hace tiempo somos conscientes de que hay una incidencia mayor de la que pensábamos en la población general y, sobre todo, en determinados grupos como personas con obesidad, con diabetes o ancianos. Sin embargo, ahora tenemos que añadir también otro tipo de pacientes como son los que sufren Covid-19», afirma Escalada, que asegura que «un 80% de prevalencia es un porcentaje brutal».
En este punto, el experto detalla que ya se ha puesto en marcha un ensayo clínico con muchos más enfermos que analizará precisamente si la administración de esta hormona «puede ser un arma terapéutica para mejorar la evolución clínica de estos pacientes con covid».
LA VITAMINA D MEJORA LA FUNCIÓN DEL SISTEMA INMUNE
La vitamina D, producida por los riñones, es la encargada de controlar el nivel de calcio en la sangre y que influye también en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, especialmente en lo que respecta a la protección frente a otras infecciones. Sin embargo, la falta de esta hormona puede ser la responsable de enfermedades como la osteoporosis o el raquitismo en niños. En este sentido, Escalada expone que la vitamina D se puede considerar una hormona por sus múltiples funciones, pues no solo es importante para el control del calcio y de la salud de nuestros huesos. «Está relacionado con el sistema inmune, el cardiovascular, con un mayor riesgo de desarrollo de diabetes. Refiriéndonos al sistema inmune, esta vitamina consigue mejorar la función de las células defensivas y también, por ejemplo, disminuir la posibilidad de que se produzca la tormenta de citoquinas (sustancias inflamatorias) y una de las características de la Covid-19», manifiesta el endocrino, quien añade que con la administración de esta hormona «parece que se podría disminuir esa respuesta inflamatoria y mejorar toda función inmune que tiene nuestro organismo».
«Un enfoque es identificar y tratar la deficiencia de vitamina D, especialmente en personas de alto riesgo como los ancianos, los pacientes con comorbilidades y los que conviven en residencias de mayores, pues son los principales grupos de riesgo de la Covid-19», apunta José L. Hernández, doctor de la Universidad de Cantabria y coautor del estudio. El investigador explica que «el tratamiento con vitamina D debe recomendarse en pacientes con coronavirus que muestren unos niveles bajos de esta en la sangre, pues esto podría tener efectos beneficiosos tanto en el sistema musculoesquelético como en el inmunológico».
Se confirma que éste es el grupo sanguíneo que mejor protege del coronavirus
«A nivel poblacional existiría una pequeña protección añadida, una especie de inmunidad colectiva”.Por Marine Le Breton yNatasha Hinde29/10/2020 10:59am CET | Updated hace 7 horas
El primero lo ha realizado un equipo de investigadores daneses que han analizado los informes médicos de más de 470.000 pacientes. Según estas investigaciones, las personas del grupo sanguíneo 0 tienen menor riesgo de contagio que las personas de otros grupos. “Entre las afectadas por el coronavirus, hemos detectado que hay muchas menos del grupo 0”, señalan los autores del estudio. Más concretamente el 38% de las personas que dieron positivo eran de este grupo sanguíneo, que representa el 42% de la población del país.
“Las personas del grupo sanguíneo 0 tienen menor riesgo de contagio que las personas de otros grupos”
Esto es un indicio, aseguran, de que “el grupo sanguíneo 0 está significativamente asociado a una sensibilidad reducida a la infección por SARS-CoV-2”.null
Menor gravedad para los pacientes del grupo 0
El otro estudio lo han realizado unos investigadores canadienses. Este no se centra en el riesgo de contraer el coronavirus, sino en la gravedad de la enfermedad. Después de analizar los informes médicos de 95 pacientes hospitalizados por coronavirus, llegaron a la conclusión de que las personas del grupo 0 o B presentaban una forma menos grave de la Covid-19 que las del grupo A o AB.
Como señalan los investigadores, la salud de las personas del grupo 0 o B es menos susceptible de empeorar. Fueron los que menos necesitaron estar conectados a respiradores, los que menos ingresaron en la UCI y los que menos insuficiencias renales mostraron, entre otros problemas.
“Las personas del grupo 0 o B son las que menos necesitaron estar conectados a respiradores, las que menos ingresaron en la UCI y las que menos insuficiencias renales mostraron”
Todavía es pronto para afirmar de manera categórica que las personas del grupo 0 corren menos riesgo de contraer el virus y de desarrollar una forma grave de la enfermedad, pero, sumados a los estudios precedentes, así parece ser. Son muchos los indicios que señalan que el grupo sanguíneo 0 protege mejor del coronavirus, mientras que el grupo A presenta un riesgo mayor de contraer y desarrollar un cuadro grave de Covid-19.
“Está constatado que las personas del grupo sanguíneo 0 están mejor protegidas contra el SARS-CoV-2 que las del grupo A”, explica Sakthivel Vaiyapuri, profesor de Farmacología cardiovascular y Sustancias venenosas en la Universidad de Reading. “Se piensa que esto se debe a la presencia de anticuerpos anti-A y anti-B en la sangre del grupo 0″.
No hay que abandonar las medidas de prevención
Esta relación entre el grupo sanguíneo y el coronavirus ya había sido señalada en otros estudios anteriores, y aunque el doctor Vaiyapuri reconoce su validez, asegura que no permiten afirmar que las personas del grupo 0 no puedan desarrollar formas graves de la enfermedad.
“Estos resultados no quieren decir que no puedas enfermar por ser del grupo 0. No debes despreocuparte y olvidar las medidas de protección”
Por eso conviene recalcar que, por el momento, no existe ningún indicio de que las personas del grupo 0 estén totalmente protegidas ni de que las personas del grupo A vayan a desarrollar sí o sí una versión grave de la enfermedad. “Solo hemos constatado una pequeña protección y un menor riesgo de infección, pero existen muchos otros factores a tener en cuenta. Por lo tanto, es necesario seguir investigando para conocer mejor esta relación”, avisa.
Hasta que se conozcan resultados concluyentes, lo más importante es que nadie crea que no corre peligro por ser del grupo 0. Así advierte en Le Figaro Jacques Le Pendu, director de investigaciones de la Universidad de Nantes, ante esta posible malinterpretación: “Mucho cuidado, estos resultados no quieren decir que no puedas enfermar por ser del grupo 0. No debes despreocuparte y olvidar las medidas de protección. Simplemente, a nivel poblacional existiría una pequeña protección añadida, una especie de inmunidad colectiva”.
La soledad no deseada en los mayores. Un problema de todos.
La soledad del hombre no es más que su miedo a la vida. Eugene O’Neill.
Cuando uno de los ejes centrales abordados en el IV Congreso Nacional de Psicología de Álava, es el de la SOLEDAD, cuando el pasado día 30 de Septiembre el Colegio Oficial de Madrid firma con distintas entidades un MANIFIESTO contra la soledad no deseada, nos aboca a reflexionar en los cambios y transformaciones, qué de manera estructural, se están produciendo actualmente en nuestra sociedad.
La soledad no deseada y el sentimiento de vacío existencial es un problema real y alarmante en toda la población, que poco a poco se va convirtiendo en una epidemia y que se trata de disfrazar para convertirlo en un tema “tabú” y ajeno a nosotros, cuando paradójicamente es la concienciación de dichos valores los que enriquecen una sociedad motivada, resiliente y empática.
Las causas de la creciente soledad no deseada, vienen derivadas principalmente del aumento de hogares unipersonales y nuevos tipos de familias, el descenso de la natalidad, el paro y la precariedad en el empleo, la desnaturalización en el trabajo como fuente de encuentros, la frenética vida en las grandes ciudades y la tendencia a relaciones personales menos duraderas, factores que pueden llegar a intervenir en el aumento imparable de la soledad, siendo el grupo de mayor prevalencia el de los mayores que en muchos casos, viven y mueren solos en el final de sus días.
Estudios recientes en España sobre la soledad.
Los estudios en España publican datos estremecedores, el 39,8% de las personas mayores de 65 años presentan soledad emocional, en un estudio reciente realizado por la Caixa y coordinado por el Dr. Javier Yanguas (2018) revela altos niveles de soledad en todas las edades, presentando el 34,3% de las personas entre 20 y 39 años soledad emocional provocado por el déficit en las relaciones significativas y el 26,7% presentan soledad social haciendo referencia la falta de pertenencia a un grupo, estos datos se incrementan cuanto más bajo es el nivel educativo, llegando a un 37% en personas sin estudios y un 20% si son mujeres, viudas y mayores de 80 años, siendo el perfil más vulnerable socialmente.
En España se estima que más de 2,5 millones de ancianos se sienten solos, constituyendo casi el 40% de los mayores de 65 años, aproximadamente son el 28,8% de las mujeres mayores y el 14,7% de los hombres los que viven solos en nuestro país (Yanguas, 2019) y ésta es también una de las conclusiones del informe la soledad y el aislamiento social en las personas mayores que conforman uno de los mayores temores, una de cada cinco, de acuerdo con el estudio 360º Well-Being Survey que la aseguradora de salud Cigna (2018) ha extraído de su último estudio y que refleja muy adecuadamente la frase con la que iniciábamos el presente artículo.
Efectos de la soledad no deseada. Impacto en la salud.
Esta situación de aislamiento repercute no solo en el estilo de vida, sino también y de manera significativa en el bienestar psicológico, desembocando en problemas de hostilidad, resentimiento, depresión, tristeza y ansiedad, que a su vez reactivan mecanismos neurobiológicos que pueden dañar la emoción, cognición y conductas de salud, como riesgo a adicciones y peor calidad del sueño, siendo la ideación suicida y el mayor riesgo de morir prematuramente, en torno a un 14% en algunos estudios (Castilla, 2019), los factores más preocupantes actualmente.
Estudios de la UAM (Universidad Autónoma de Madrid) dirigidos por José Luis Ayuso, sugieren que tanto la soledad transitoria, como la soledad crónica ejercen un efecto negativo en el estado de salud, de la siguiente forma:
A nivel fisiológico e inmunológico:
– Enfermedades coronarias y vasculares.
– Mayor riesgo de resfriados, catarros, gripes y neumonías.
A nivel psicológico y emocional:
– Hostilidad, resentimiento y tristeza.
– Ansiedad.
– Mayor riesgo de depresión.
– Déficit en la percepción de autoconcepto y del sentimiento de autoestima.
– Mayor deterioro cognitivo y mental.
A nivel conductual:
– Mayor riesgo a adicciones (alcohol).
– Trastornos del sueño (insomnio).
– Trastornos alimentarios: incremento de obesidad.
– Mayor riesgo de sufrir accidentes domésticos.
A nivel social:
– Aislamiento y déficit en las interacciones sociales.
A nivel de mortandad:
– Aumento de la ideación suicida
– Mayor riesgo de morir prematuramente
Estos datos nos indican que la prevalencia de soledad no deseada es suficientemente importante para que se haga necesario elaborar programas psicosociales dirigidos a mejorar la calidad de vida de los mayores. Pasemos a describir que aspectos pueden estar incidiendo en el incremento de dicha situación y sentar las bases de futuros programas exitosos.
Programas de prevención. Hacia un envejecimiento activo y con éxito.
Es indudable que la esperanza de vida casi se ha duplicado en el siglo pasado, España se ha convertido en el segundo país más longevo del mundo después de Japón; las sociedades actuales viven el tiempo suficiente para experimentar diversos cambios físicos, cognitivos y sociales que acompañan al envejecimiento, algunos de los cuales pueden socavar su bienestar y la satisfacción con la vida posterior (Mirowsky y Ross, 1992). Con el incremento de la edad, aumenta la probabilidad de experimentar factores estresantes como la muerte de un compañero o amigo, la disminución de la salud mental y física, el aislamiento físico y social, la dependencia de los hijos, y una menor capacidad para participar en actividades agradables y satisfactorias (Baltes y Baltes, 1990; Lee y Markides, 1990; Manton, 1990; Singer, Verhaeghen, Ghisletta, Lindengerger, y Baltes, 2003). Es por ello, que un envejecimiento exitoso puede ser considerado como el producto del proceso de adaptación que ocurre a lo largo de la vida a través del cual se logra un óptimo desarrollo físico, psicológico y social de la persona (Fernández, 2009)
La promoción del envejecimiento activo supone prevenir la enfermedad, la discapacidad y mejorar la calidad de vida en la vejez. Debido a que las personas mayores muestran una gran variabilidad de formas para enfrentarse a estos estresores, la investigación se ha centrado en estudiar mediadores y moderadores potenciales que fomenten el vínculo entre los objetivos de las personas, circunstancias y su calidad de vida subjetiva (Cheng, 2004; George, 2006; Kunzmann, Little, y Smith, 2000), entre ellos factores como el de la resiliencia, el control percibido, el apoyo social y la autoestima, han sido objeto de estudio para entender dicha conexión.
Otro factor clave de estudio es el de desarrollo de emociones positivas o inteligencia emocional, fortaleza que en equilibrio configura a una persona valiosa y segura, tanto a nivel personal como en relación con las personas que la rodean. Llegar a mayor emocionalmente sano, sabiendo apreciar el presente, ajustándose a cada momento, adaptándose al entorno y por ende, desarrollando un enfoque relajado y optimista es sinónimo de un envejecimiento activo y con éxito, las investigaciones en este campo relacionan Inteligencia Emocional, con otras también significativas como son la resiliencia o el sentido vital (García y Miralles, 2016) o Ramos (2008).
El fomento de la psicología positiva, inteligencia emocional o la práctica de mindfulness, basada en la atención en el presente y donde se desarrolla la conciencia de la situación emocional y psicológica a lo largo del ciclo vital –Life Span-: fortalezas, actitudes, emociones, etc., se hacen fundamentales en este tipo de programas, donde el objetivo es la autoconciencia, así como la mejora de la salud percibida y el bienestar psicológico.
Programas de intervención. La importancia de la concienciación comunitaria y social.
Así mismo, el aumento de la red social y la labor de un buen equipo multidisciplinar conforman la base de proyectos a desarrollar en esta área, contribuyendo a la integración comunitaria y participación social de las personas mayores.
En España existe un déficit importante de intervenciones con evidencia científica publicada (los estudios suelen ser anglosajones o nórdicos) siendo las intervenciones comunitarias las más satisfactorias, siempre que se impliquen tres agentes sociales: la ciudadanía, los recursos técnicos y profesionales y las administraciones públicas, por ello, la construcción e interrelación con las redes de apoyo es esencial para romper con las barreras de aislamiento que surjan.
Desde el área psicosocial, lo importante es dar visibilidad al problema, convertirlo en real, pudiendo dividir las estrategias de los programas de intervención en cuatro tipos en función de su objetivo: las que aumentan las habilidades sociales, las dirigidas a fortalecer el apoyo social, las que aumentan las oportunidades de interacción social y las dirigidas al entrenamiento sociocognitivo, siendo las más eficaces las intervenciones grupales, con actividades de apoyo y educativas, que se dirigen a grupos específicos.
En contextos institucionales se han realizado pocas intervenciones para paliar la soledad, destacando los programas de terapia asistida con animales, los de hortoterapia, los relacionados con el ejercicio físico, las videoconferencias y fomento de relaciones sociales, las terapias de humor y las basadas en reminiscencia.
Por último, destacar la concienciación y desarrollo de la empatía social, que se viene desarrollando desde el Gobierno de los E.E.U.U en torno a esta problemática en los últimos años; proyectos como “care more health togetherness”, que trata de aliviar el aislamiento de los mayores con voluntarios, sobre el mensaje positivo intergeneracional “estar todos juntos”, el proyecto californiano “side walk talking”, donde se insiste en la necesidad de los unos a los otros y el reconocimiento de la interdependencia como manera de impulsar proyectos de compromiso y cuyos voluntarios invitan a sacar sus sillas a la calle y ponerse a “charlar”, todos ellos proyectos gratuitos y anónimos, como son también “fiesta de abrazos” o “alquile un amigo” , pero que se erigen como iniciativas frente a la autosuficiencia y la desconexión social.
En España es Vitoria-Gasteiz la ciudad que apuesta por el envejecimiento activo de su ciudadanía y desde 2011 pertenece a la red mundial de ciudades amigables con las personas mayores, donde un proyecto liderado por la Organización Mundial de la Salud, entiende que una ciudad amigable con las personas mayores está diseñada para apoyar y hacer que la persona mayor permanezca activa, viva con seguridad, goce de buena salud y participe en la vida comunitaria.
Conclusiones
Sin duda, es necesario prevenir la soledad del mayor y su seguridad, debiéndose incrementar proyectos dirigidos a fomentar la capacidad psicológica y funcional de nuestros mayores, adaptándolos a su entorno cultural y personal, principios todos ellos del paradigma del Envejecimiento Activo. El Manifiesto firmado, indicado al inicio del texto, es un ejemplo de compromiso y voluntad política y colectiva en favor de un envejecimiento activo, saludable, participativo y contra la soledad no deseada de las personas mayores
Así mismo las instituciones desde sus áreas de bienestar social, deben facilitar apoyo, amparo e intervención en programas adaptados a la promoción de la vida activa y saludable de los grupos, que permitan compartir experiencias, mejorando habilidades de comunicación y facilitando el establecimiento de nuevas relaciones.
Es una realidad que los psicólogos, desde cualquiera de estas áreas tenemos mucho trabajo que desarrollar y como personas debemos aprender de todos los ejemplos anteriores y ponernos en marcha, porque quien puede presagiar que el día de mañana no seremos nosotros los que deseemos “una fiesta de abrazos”.
Las bolsas de plástico de los supermercados contribuyen a la contaminación del medio ambiente, por ende, también a tu salud. Además, invaden el espacio que podrías utilizar para guardar otros útiles del hogar.
«Son sólo perfumes químicos que se quedan en el aire«, señala a Health Sonya Lunder, analista senior del Environmental Working Group —un grupo activista estadounidense—.
Cuando mantienes la comida en la nevera, aunque sea solo una semana, puede crecer en ella la listeria, una bacteria que se asocia a enfermedades como la meningits, a los abortos o incluso con la muerte.
Especias que olvidaste que tenías en tu despensa
«Por si un día me hace falta para cocinar una receta especial», habrás pensado alguna vez mientras las ponías al fondo del armario o mueble de despensa.
No, no la vas a utilizar. Ni es en absoluto recomendable que guardes especias rancias durante años.
Para evitar que esto te pase, puedes comprarlas al peso en relación con la receta que vayas a preparar.
¿Tu armario está hasta arriba aunque siempre te acabas poniendo las mismas tres cosas? Haz un esfuerzo y vacíalo de todo lo que no te pongas —sí, los vaqueros de hace 2 veranos, también—.
A veces guardamos ropa que pensamos que nos volverá a quedar igual en un tiempo, o que quizá tendremos que volvernos a poner si recuperamos unos kilos. Ver esas prendas todos los días puede contribuir a generar ansiedad.
Filtro de aire que llevas tiempo sin cambiar
Según explica PhilipTierno, microbiólogo de la Universidad de Nueva York, Estados Unidos, a la publicación de salud, la calidad del aire interior es de 25 a 100 veces peor que la del exterior.
Por ello, los expertos recomiendan tener filtros o purificadores de aire en casa. Pero eso no es suficiente, porque de ignorarlos, estos terminan recogiendo —y, posiblemente, expandiendo— gérmenes de la casa.
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